الحمل والولادة

كثرة شرب الماء للحامل فى الشهر التاسع وما هى فوائدها عند الولادة

كثرة شرب الماء للحامل في الشهر التاسع حيث يعتبر الماء من العناصر المهمة جداً في الحياة لكل شخص وخاصة للمرأة الحامل، بالإضافة لذلك فلها العديد من الفوائد المهمة، وكذلك تستعمل في العديد من الأمور التي لا غنى عنها، وقد وجد أن كمية الماء التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخص لأخر.

كثرة شرب الماء للحامل فى الشهر التاسع وما هى فوائدها عند الولادة
كثرة شرب الماء للحامل فى الشهر التاسع وما هى فوائدها عند الولادة

وقد أكد الأطباء على ضرورة شرب المرأة الحامل على الأقل 8 أكوب يومياً كحد أدني ولا يقل عن ذلك بل يفضل أن تزيد في الكمية، لما لها من مميزات عديدة لها وللجنين، وخاصة في أيام الوحام، نظرا لفقدها كمية كبيرة من السوائل الموجودة في الجسم، حتى أذ لم تشعر بالعطش، ولا يتسبب شرب الماء الكثير أي ضرر عليها أو على الجنين، لان الجسم يأخذ كفايته والباقي يخرج على شكل عرق او بول، والجدير بالذكر أنها لا تزيد في الكمية فوق طاقتها.

كثرة شرب الماء للحامل في الشهر التاسع :

1- يعتبر الماء من المكونات الأساسية للمشيمة التي يوجد الجنين بداخلها.

2- حماية بشرة الحامل من الجفاف، والحفاظ على نضارتها ومنع تكون الحبوب.

3- قلة تناول الماء وشربه بطريقة معتدلة تؤثر على أعصاب الجنين، بالإضافة إلي أحداث خلل في المخ ووظائفه.

4- قلة شرب الماء تؤثر فيما بعد الولادة على انخفاض معدل حليب الأم.

5- طرد السموم والرواسب من جسم المرأة الحامل.

6- يساعد في التخلص من الأملاح الذائدة الموجودة في الجسم، والتي تتسبب في الكثير من الأمراض المزمنة.

7- قلة الإحساس بالقيء والغثيان في الصباح.

8- يقلل من الولادة المبكرة.

9- شرب الماء بكميات كافية لاحتياج الحامل يعمل على تخليص او انخفاض معدل هرمون تقلب المزاج والمسئول عن الحالة النفسية للحامل في الدم.

10- يقلل من الشعور بالإمساك، بالإضافة إلي منع الإصابة بالالتهابات المهبلية

11- كثرة شرب الماء تعمل على تنظيم نبضات القلب، مع التخلص من القلق والتوتر.

12- بالإضافة إلي كل ما سبق فان تناول الماء بكثرة في الأشهر الأخيرة من الحمل يمنع تورم جسم المرأة الحامل وخاصة الأطراف (القدمين واليدين).

13- يخلص الكلى من السموم والترسبات.

14- يساعد في توصيل الغذاء والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة الي الجنين عبر الدم

15- التقليل من تناول الماء أثناء الحمل يعرض الجنين للإجهاض، وهذا ما أكدته الدراسات العلمية الحديثة التي أجريت.

بعض الأفكار التي تساعد على شرب الماء بكميات كبيرة :

1- يتم تناول الماء في صورة أنواع متعددة من الشوربة سواءً كان عن طريق الخضار المسلوق أو شوربة الفراخ أو شوربة اللحوم…. وغيرها.

2- الإكثار من تناول المشروبات الساخنة وذلك تحت أشراف الطبيب لان هناك بعض المشروبات تبكر من الولادة.

3- الإكثار من شرب العصائر المنزلية الطازجة، بالإضافة إلى الماء الذي تعطيه للجسم فإنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات والأملاح والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجنين وجسم الأم الحامل.

4- تناول المأكولات التي تحتوي على الماء بنسب عالية مثل الخضروات والفواكه والألبان… وغيرها.

5- شرب الماء العادي ويفضل أن يكون بارداً.

6- كما يمكن أن تتناولي اللبن الرائب عن طريق خلطه مع عصير الفواكه الطبيعي مثل الجوافة.

7- تناول سلطة الفواكه، حيث يتم وضعها في الماء أو عصير طبيعي.

8- قلة شرب الماء تسبب جفاف في الجسم، ويصاحبه العديد من الأمراض.

كثرة شرب الماء للحامل في الشهر التاسع وأضرارها :

الإفراط في كل شئ يكون غلط على الصحة، وفي حالة الحمل فانه يؤثر على شخصين وهما الأم والجنين، حيث وجد العديد من الدراسات التي تحذر من الإفراط في شرب الماء للحامل وذلك خلال الولادة ومن أهم هذه الأمراض:

1- تورم الدماغ وبالتالي حدوث الكثير من التشنجات وقد يؤدي إلي غيبوبة، وذلك نتيجة قلة معدل الصوديوم في دم الحامل؛ نتيجة تناول الماء بكمية زائدة جدا عن الحاجة.

2- الإصابة بالقيء والغثيان بالإضافة إلي الصداع.

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *