ست الكل » موقع المراه العصرية
موقع ست الكل موقع متخصص فى كل ما يخص المرأة العربية من الحمل والولادة، ومشاكل البشرة والشعر، وصحة الطفل والمرأة عامة بالأضافة للأزياء والأكسسورات والميكاج والتحميل وغيرها من الأمور التي تهم كل ست بيت عربية.

اهم 13 نصيحة من طرق العنايه بالاسنان

اهم 13 نصيحة من طرق العنايه بالاسنان
0

 من خلال هذا المقال نعرض عليكم اهم 13 نصيحة من طرق العنايه بالاسنان حيث أن الأسنان  تعد من اهم نعم الله علينا لهذا يجب علي جميع زوار موقع ست الكل ان يحافظون على أسنانهم في أفضل حالة حتى لا يواجهوا أي مشاكل لاحقًا في الحياة ويتم ذلك بكل بساطة من خلال معرفة كيفية الاهتمام بالاسنان. حيث يمكن القيام بذلك باتباع النصائح الثلاثة عشر الواردة أدناه.

يشاهد الزوار ايضا: ما هي فوائد الهيل للاسنان ال7 وطرق استخدامه

فالاسنان عبارة عن عظمة صلبة وهي تكون على شكل قطع صغيرة وهي مغمورة في إطار من اللحم يسمي اللثة، والإسنان منظمة بشكل مناسب يوجد داخل فك الإنسان.

وأيضاً الأسنان لها مرحلتين في النمو فتوجد الأسنان اللبنية وهي التي تظهر لدى الأطفال وتكون متغيرة، وتوجد الأسنان الدائمة وهي التي توجد في أسنان البالغين وتنتهي بظهور ضروس العقل، يمكنك التعرف علي اهمية ضرس العقل من خلال هذا المقال “ما اهمية ضرس العقل

من طرق العناية بالاسنان
من طرق العناية بالاسنان

من طرق العنايه بالاسنان

ليس من السهل جدًا الحصول على رعاية أسنان عالية الجودة وبأسعار معقولة.

فزيارة طبيب الأسنان ليست بالشيء الذي يستطيع المرء تحمله كل يوم,بالاضافة الي ذلك تعد تكاليف العلاج باهظة للغاية وهذا يجعل الأمر أكثر صعوبة لمن لا يستطيع تحمل الرسوم لذلك من المهم ان نقوم بالعناية بالاسنان للابتاعد عن جميع مشاكلها ومن طرق العنايه بالاسنان ما يلي:-

  1. يجب الابتعاد تماماً عن تناول المشروبات الغازية والابتعاد عن الإكثار من تناول المنبهات التي تحتوى على الكافيين مثل القهوة والشاي وغيرها من المشروبات الأخرى.
  2. يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون باستمرار وهذا يكون على الأقل 3 مرات في اليوم، وهذا يكون بعد تناول الطعام وقبل النوم.
  3. لابد من تناول الأطعمة الغنية والمليئة بالكالسيوم وجميع مشتقات الحليب كالجبن والزبادي وبعض أنواع الخضروات والفاكهة التي تعمل على تقوية الأسنان وحمايتها.
  4. يجب زيارة طبيب الأسنان بشكل دائم ومستمر وهذا للكشف على تسوس الأسنان أو الالتهاب الذي من الممكن أن يحدث ويسبب بعض المشاكل الكبيرة التي تأتي بسبب عدم علاج الأسنان.

يشاهد الزوار ايضا: أسهل طريقة لعلاج اصفرار الأسنان في 4 خطوات فقط

من طرق العناية بالاسنان الاخري

  1. عدم الإكثار من تناول الحلويات والشوكولاتة لأنها من الأشياء التي تساهم في زيادة نسبة تسوس الأسنان بشكل كبير.
  2. تناول كميات كبيرة من الماء طوال اليوم لأن هذا يساهم في المحافظة على صحة الإنسان وصحة أسنانه وحمايتها من التلوث.
  3. عدم أستخدام الأسنان لتكسير أي شئ طلب أو قاسي مثل المكسرات أو فتح العبوات الغازية.
  4. يجب تناول اللبان الخالي من السكر وهو من النوعيات الجيدة والمتميزة التي تساعد في حماية الأسنان، وهذا يكون من خلال زيادة نسبة اللعاب التي تحافظ على الأسنان بشكل دائم ومستمر.
  5. لابد من أستخدام العديد من العناصر الطبيعية التي تساعد على تبيض الاسنان والمحافظة عليها وعلى لونها المتميز والناصع، وهذا يكون بشكل خاص بعد تناول المشروبات الغازية أو القهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوى على كافيين، وهذا يكون من خلال استخدام عصير الليمون مع ملح الطعام، ويتم استخدام فرشاة نظيفة وتفرك بها الأسنان ثم يتم غسلها بالماء جيداً، أو من الممكن أستخدام قشر الليمون وهذا يكون من خلال فرك الأسنان بها من الداخل وهذه المواد جميعها تساعد بشكل كبير في تبيض الأسنان وإكسابها اللون الأبيض الجذاب والناصع وهذا ما يبحث عنه جميع الأشخاص وخاصة النساء والذين يتناولوا الأشياء المضرة للأسنان وتحدث بها أصفرار.

يشاهد الزوار ايضا: ماهو تاكل الاسنان وانواعه واسبابة وطريقة علاجة

كيفيه العنايه بالاسنان

كشفت الأبحاث الحديثة عن بعض الحقائق المزعجة حول رعاية الأسنان في الولايات المتحدة. وجد بعض أطباء الأسنان أن أمراض اللثة أكثر شيوعًا مما كانوا يعتقدون سابقًا.

في الواقع ،إنه يصيب أكثر من ضعف عدد الأشخاص مما كان يعتقد سابقًا. الخبر السار هو أن الأدوية والتغييرات في نمط الحياة وبعض من طرق العناية بالاسنان يمكن أن تساعد في منع تطور الم الاسنان بشكل أكبر.

  1. يجب الابتعاد عن التدخين لأنه من الأشياء التي تحدث رائحة الفم الكريهة وتزيد من أصفرار الأسنان.
  2. لابد من الابتعاد عن فرك الأسنان بشكل شديد لأن هذا يسبب تهيج في الأسنان.
  3. يجب أستخدام فرشاة ذات أسنان ناعمة لتنظيف الأسنان.
  4. لابد من استخدام الفرشاة والمعجون في غسيل الأسنان لإزاله الجير التي يتراكم عليها والقضاء على السوس الذي يأتي بسبب ترك بقايا الطعام على الأسنان ويؤدي لتأكلها.

المخاطر التي تأتي من إهمال نظافة الأسنان

جديراً بالذكر أيضاً انه لابد من الاهتمام بالأسنان ونظافتها والانتباه إلى العناية بها، وهذا لأنها من الأشياء الهامة والتي لا يجوز أبداً إهمالها وهذا ما أثبتته العديد من الدراسات الطبية، وهي التي أكدت أن تراكم الجراثيم على الأسنان من الممكن أن تقوم بنقل وإحداث الكثير من الأمراض إلى الرئة وهذا يحدث عند التقدم في العمر.

وذلك يسبب نوع ومرض خطير وهي من الأمراض التي يعاني منها البعض مثل أمراض الالتهابات الرئوية، وهي من الأمراض التي تؤدي من الوفاة في بعض الأوقات فلابد من الاهتمام بالمحافظة على الأسنان ونظافتها وهذا لتجنب وجود الأمراض التي تأتي بسبب الإهمال في المحافظة عليها.

وفي نهاية مقالنا حول اهم 13 نصيحة من طرق العنايه بالاسنان أتمني أن يكون قد نال اعجابكم و جدتم به ضالتكم، وسوف اطلب منكم فضلا وليس امرا مشاركة هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي والمنصات المختلفة ليستفيد منها الاخرين في كل مكان.

قد يعجبك ايضا

اترك رد